Guida · Aggiornata a giugno 2026
Come recuperare Instagram senza email o numero di telefono
Non ti servono la vecchia email o il vecchio telefono per rientrare su Instagram. Dalla schermata di accesso segui il percorso “Password dimenticata? → Serve altro aiuto? → Non riesco ad accedere a questa email o a questo telefono → Il mio account è stato hackerato.” Meta ti verifica allora tramite l’identità, con un selfie video confrontato con le tue foto profilo passate oppure con un documento d’identità. Quando Meta conferma che sei il proprietario, ripristina l’accesso e ti permette di impostare nuova email, telefono e password.
I passaggi
Apri la procedura ufficiale di aiuto per l’accesso
Nella schermata di accesso tocca "Password dimenticata?", poi "Serve altro aiuto?" e infine "Non riesco ad accedere a questa email o a questo telefono."
Scegli "Il mio account è stato hackerato"
Ti porta al percorso di verifica dell’identità di Meta, che non richiede la vecchia email o il vecchio telefono.
Verifica la tua identità
Registra il selfie video richiesto da Meta (confrontato con le tue foto profilo passate) oppure carica un documento d’identità.
Attendi la revisione di Meta
Meta esamina la richiesta e, una volta confermato che sei il proprietario, ripristina l’accesso e ti permette di impostare nuova email, telefono e password.
Punto di partenza ufficiale: assistenza Meta per l’accesso perso. Non siamo affiliati a Meta.
Se la verifica dell’identità continua a fallire
Il selfie video richiede foto profilo passate chiare con cui confrontarsi, e gli account senza foto profilo non possono usarlo. Se hai provato e sei bloccato, Essentras prepara il caso di identità più solido possibile e gestisce l’invio tramite i canali ufficiali di Meta. Non chiediamo mai la tua password, con garanzia soddisfatti o rimborsati: se non recuperiamo l’account, ricevi un rimborso completo.
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